Informasi Asma Kritis Yang Harus Diketahui
Asma adalah penyakit serius yang dapat mempengaruhi kehidupan Anda secara negatif. Anda harus mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk memeranginya agar tidak menjadi serius, karena pencegahan jauh lebih mudah daripada menanggapi serangan serius. Artikel ini berisi banyak tips dan pendekatan untuk membantu mengatasi asma.
Apakah Anda tahu jenis asma yang harus diderita? Menyadari asma Anda sangat penting. Penderita asma yang disebabkan oleh olahraga harus memastikan bahwa mereka memiliki inhaler di tas mereka. Mengetahui pola gejala asma Anda dapat membantu Anda menghindari masalah besar.
Baca Juga : Suplemen Alami Menjaga Stamina
Jika Anda menderita serangan sedang atau ringan, pindahkan semua udara dari paru-paru. Buang napas dengan cepat dan kuat. Anda harus mendorong semua udara. Tarik napas, ambil tiga napas cepat, lalu satu napas dalam sebelum bernapas lagi. Ini akan membuat Anda memperhatikan semua pernapasan Anda. Itu juga memaksa udara keluar dari paru-paru sehingga lebih banyak dia bisa masuk. Anda dapat batuk atau membuat lendir, tetapi ini normal; Anda mencoba untuk mulai bernapas lagi.
Sangat penting bagi Anda untuk membayar obat-obatan asma, dan seorang pekerja sosial dapat membantu Anda menemukan rumah sakit atau klinik yang akan memberi Anda obat-obatan yang diperlukan dengan biaya rendah atau gratis.
Pastikan Anda dan orang yang Anda cintai terkena flu. Ini berarti bahwa semua tindakan pencegahan standar harus diambil untuk menghindari penyakit, seperti mencuci tangan, vaksinasi, dan menyusui.
Dianjurkan untuk mempertimbangkan membeli desikan untuk digunakan di rumah jika Anda menderita asma. Mengurangi kelembaban akan mengurangi jumlah tungau debu di rumah Anda, yang merupakan penyebab utama asma. Dehumidifiers menjaga rumah tetap kering, menjaga udara lebih bersih dan kering.
Penggunaan empat jenis pembersih rumah tangga dapat menyebabkan serangan asma. Sebaliknya, pilih makanan organik yang bisa mengiritasi penyakit Anda.
Penderita asma harus bertahan dengan makanan tanpa rasa. Produk parfum seperti parfum, koloni atau penyegar udara mengisi udara dengan iritasi yang dapat memicu serangan asma. Cat baru dan karpet baru juga bisa mengeluarkan bau yang mengiritasi saluran udara. Cobalah untuk memastikan bahwa udara di dalam rumah Anda tetap bersih, segar dan bebas dari alergen.
Untuk mengurangi kemungkinan serangan asma, jaga kebersihan rumah, terutama di kamar tempat pasien asma tidur. Simpan makanan di dapur atau di meja makan dan jangan pernah biarkan orang merokok di dalam rumah.
Hindari bantal bulu jika Anda memiliki masalah dengan asma. Bulu-bulu yang terkandung dalam bantal ini dapat menyebabkan gejala asma dan mengurangi fungsi paru-paru.
Bahkan jika semuanya terlihat baik-baik saja, Anda masih perlu menjadwalkan pemeriksaan rutin.
Asma berkembang secara bertahap, dan gejalanya tidak selalu begitu jelas. Bahkan, ada banyak orang yang meninggal karena serangan asma, tidak tahu bahwa mereka dalam bahaya. Karena itu, jika Anda menderita batuk terus-menerus atau sesak napas, berkonsultasilah dengan dokter Anda untuk mengetahui apakah Anda menderita asma dan tentukan apakah Anda memerlukan obat untuk mencegah atau mengobati penyakit ini.
Saat Anda membersihkan debu atau serpihan dari lantai Anda, selalu lebih baik menggunakan kain basah daripada menyapu lantai. Menyapu menyebabkan debu dan hal-hal lain yang dapat memicu serangan asma. Kain basah yang dipilih pada kain dapat menyebabkan debu menumpuk dan serangan asma.
Seprai sering mengambil alergen, serbuk sari dan alergen lain, debu dan alergen. Anda dapat mengurangi kemungkinan penyebab serangan asma ini dengan membersihkan seprai dan sarung bantal dalam air yang sangat panas seminggu sekali.
Jika serangan meningkat, itu tidak membaik, segera kunjungi dokter. Bawa seseorang untuk menelepon EMS atau bahkan membawanya ke rumah sakit. Menghirup dan mengeluarkan kantong kertas di jalan terkadang dapat membantu dengan memperlambat laju pernapasan Anda.
Jaga kebersihan rumah dan debu. Anda juga sering perlu mencuci bantal, bantal, dan selimut. Saat Anda melakukan ini, cegah pembentukan debu dan kutu, yang sering menyebabkan serangan asma.
Dokter dan perawat setuju bahwa jika Anda menderita dua serangan atau lebih dalam seminggu, belum lagi fakta bahwa ini dapat dihindari.
Jangan pernah mencoba memulai serangan asma dengan memulai latihan yang melelahkan jika Anda tidak yakin dapat melakukannya karena asma.
Ketahui gejala serangan asma parah yang membutuhkan perhatian medis segera pada anak. Anak Anda mungkin juga memiliki masalah bicara.
Teh kental, kopi, atau cokelat dapat membantu meringankan gejala serangan asma. Kafein berfungsi karena menyebabkan pembuluh darah membuka saluran udara.
Awasi tanda-tanda alergi makanan pada anak-anak Anda. Jika Anda mengalami masalah pernapasan atau gatal-gatal ketika makan sesuatu, Anda harus memeriksa alergi dengan dokter Anda. Alergi bisa menjadi pertanda bahwa asma tidak jauh di belakang.
Baca Juga : Cara Mudah Mengatasi Penyakit Asma
Dehumidifier dapat berguna untuk menjaga tingkat kelembaban dengan penggunaan sehari-hari.
Beri tahu spesialis asma Anda jika perawatannya tidak efektif. Lebih penting lagi, gunakan tips ini sesegera mungkin untuk meningkatkan hidup Anda dan mengurangi gejala ini.
